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Objectif moteur: être capable de coordonner un effort de poussée et un effort de traction.

POUSSE LES PIEDS!

Description: Grimper avec une seule main en tenant un objet quelconque avec l'autre ou avec la main dans le dos.

 

 

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Remarque:   Peut se faire sur une voie d'un niveau inférieur au niveau max. du grimpeur.

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Matériel nécessaire:   Matériel habituel plus objet quelconque (balle, dégaine...)
Mise en place et consignes :   Réussite si arrivée en haut de la voie.
Observables:   Vigilance à l'assurage / la parade.
Variables, régulation, évolution possible:    Faire varier la taille de l'objet.
Galerie de photos:  
le: 25/05/08 tel/fax : 04-75-88-15-10

site web sur les exercices

borel.jp@wanadoo.fr.